당근의 효능 단순한 채소가 아닌 건강의 열쇄! #당근 #당근효능 #베타카로틴 #면역력 #면역력높이는법 #shorts
근하면 떠오르는 성분이 바로 베타카로틴인데요 이 베타카로틴은 강력한 항산화제로 신체를 유해산소로부터 보호해 주는 기능을 하는 것으로 알려져 있습니다 당근이 보약보다 좋다는 말을 들어본적이 있으신가요? 당근에는 베타카로틴 이외에도 식이섬유가 풍부하고 칼륨과 비오틴 등 각종 영양소를 함유하고 있어서 우리몸에 에너지를 보충해 주고 혈압 조절에도 도움이 되고 각종 암에 대한 위험을 낮추는 효과도 있어서 건강식품으로 여겨지고 있습니다
