가장 쉽고, 가장 위력적인 하체운동 ㆍ벽스쿼트
벽스쿼트는 가장 쉬우면서도 가장 위력적인하체운동이다 기댈 벽만 있으면 당장 따라 해봐도 좋을만큼 접근성이 좋다 허벅지, 엉덩이, 코어근육을 단련시키며 단시간 허벅지 근육생성과 하체 군살제거에 효과적이다
벽스쿼트는 가장 쉬우면서도 가장 위력적인하체운동이다 기댈 벽만 있으면 당장 따라 해봐도 좋을만큼 접근성이 좋다 허벅지, 엉덩이, 코어근육을 단련시키며 단시간 허벅지 근육생성과 하체 군살제거에 효과적이다
