야식으로 먹을때 보약보다 좋은 음식ㅣshorts

여러분 안녕하세요! 오늘은 야식으로 먹을 때 보약보다 좋은 음식에 대해 이야기해볼게요 늦은 밤 출출할 때 건강도 챙기고 맛도 있는 음식을 찾는 분들 많으시죠? 첫 번째로 추천드리고 싶은 음식은 고구마입니다 소화에 부담을 주지 않으면서도 포만감을 유지시켜 주고, 식이섬유가 풍부해 아침까지 속이 편안할 거예요 두 번째는 바나나입니다 바나나는 마그네슘과 칼륨이 풍부해서 몸을 이완시켜주고 숙면에도 도움을 줄 수 있어요 마지막으로는 따뜻한 두유입니다 단백질과 칼슘이 풍부해 속도 편안하고 심신을 안정시켜주는 데 좋습니다 이렇게 건강과 맛을 모두 고려한 야식으로 더 좋은 밤 되세요! 제작자: 클릭튜브ClickTube 프로그램: Vrew 음원: zzalstudio 유튜브 채널 : 짤스튜디오: 블로그: pdy1979 blogspot com 이메일: pnap@naver com * 이 영상이 조금이라도 도움이 되셨다면 쿠팡에서 물건구입하실때 아래 링크로 구입해주시면 감사하겠습니다 쿠팡에서 구매하기 [ 쿠팡 파트너스 활동에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 ] #건강클릭#생활속건강꿀팁#생활속건강#건강꿀팁#생활#건강#꿀팁#shorts#건강이최고다#건강밥상#야식으로먹을때보약보다좋은음식#야식#보약보다좋은음식#보약#야식추천#건강한야식#다이어트 야식#야식 음식 리스트#소화 잘 되는 음식#밤에 먹기 좋은 음식#저칼로 야식#포만감 있는 야식#숙면에 좋은 음식#간단한 야식 레시피