계란 그냥 먹지 마세요-달걀 이것과 같이 먹으면 눈이 밝아지고 치매가 사라집니다

안녕하세요 중년건강TV입니다 달걀은 각종 영양소를 풍부하게 갖춘 훌륭한 식품인데요 우리가 아주 흔하게 구하고 먹을 수 있는 이 달걀만 꾸준히 잘 챙겨 먹어도 치매 예방과 눈건강에 굉장히 큰 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 1920년생 김형석 연세대 명예교수는 올해 103세가 되는 철학자인데요 고령의 나이에도 왕성한 지적 활동을 하는 그에게 장수의 비결을 물어보면 아침 식단으로 먹는 ‘달걀 반숙’을 언급한다고 합니다 달걀은 그가 오랫동안 먹고 있는 아침 음식 중의 하나로 달걀을 반숙으로 먹을 때 레시틴 흡수율이 가장 높다고 하는데요 #shorts 쭉 보시면서 이 음식만큼은 놓치지 않겠다라는 마음으로 꼭 끝까지 시청해 주세요 건강을 위한 작은 정보라도 생활에 적용해 가시면 점점 더 건강해 지실 수 있을 거라 믿어 의심치 않습니다 지금까지 중년건강TV였습니다 중년건강TV는 중년의 건강과 행복한 삶을 응원합니다 감사합니다 #계란 #치매예방 #눈건강