저탄수 계란 주먹밥 만들기! 초간단 도시락 메뉴 #레시피

탄수화물을 확 줄인 계란 주먹밥이에요 주머니에 넣어 다시고 싶을 정돈데요!😎 포만감 너무 좋으니까 꼭 드셔보세요 계란 안에 들어가는 건 흰밥도 좋지만 볶음밥 넣으면 더 맛있어요 도시락 메뉴로도 좋습니다 🤗 ​ ✅️ 저탄수 계란 주먹밥 재료 ✅️ (4개 기준) 밥 4스푼 계란 5개 당근, 파, 양파, 파프리카 등 다진 야채 취향껏 소금 적당량 후추 적당량 오일 ✅️ 저탄수 계란 주먹밥 레시피 ✅️ 1 당근, 파, 양파, 파프리카 등 야채는 잘게 다져 준비해요 2 계란은 잘 풀어준 뒤 다진 야채와 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다 3 약불의 계란팬에 계란물을 붓고 밥을 올린 뒤 익혀주세요 계란이 흐르지 않을 정도로 익으면 밥이 없는 계란 위에 뒤집어 올려주고 앞뒤로 익혀주면 끝 맛있게 드세요!😋 #주먹밥 #계란 #밥 #레시피 #도시락메뉴 #저탄수화물 #저탄수식단 #다이어트레시피 #recipe #food