항산화 영양제 종류 #shorts #항산화 #영양제

#shorts #항산화 #영양제 항산화영양제 종류 항산화 영양제는 활성산소를 제거하는 데 도움이 되는 영양소를 함유한 영양제입니다 활성산소는 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는 물질로, 항산화 영양제는 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다 항산화 영양제는 다양한 종류가 있지만, 대표적인 항산화 영양소로는 다음과 같은 것들이 있습니다 비타민 C, 비타민 C는 가장 대표적인 항산화 영양소로, 면역력 강화, 피부 건강, 노화 방지 등에 도움이 됩니다 비타민 E, 비타민 E는 세포막을 보호하고, 혈액 순환 개선하는 데 도움이 됩니다 셀레늄, 셀레늄은 항산화 효소의 활동을 돕고, 면역력 강화, 뇌 건강 등에 도움이 됩니다 베타카로틴, 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어, 항산화 효과, 시력 보호, 피부 건강 등에 도움이 됩니다 폴리페놀, 폴리페놀은 식물에 함유된 항산화 성분으로, 다양한 음식에 널리 분포되어 있습니다 폴리페놀은 혈액 순환 개선, 암 예방, 노화 방지 등에 도움이 됩니다 항산화 영양제는 건강을 유지하고, 질병을 예방하기 위해 도움이 되는 영양제입니다