브로콜리를 먹으면 없어지는 3가지 질병 #브로콜리 #건강 #건강정보
브로콜리는 비타민과 영양소가 풍부해 다양한 건강 효능을 가진 채소입니다 특히 특정 질병 예방과 치료에 효과가 있어 겨울철에 더욱 주목받고 있습니다 1 면역력 강화 풍부한 비타민 C와 항산화 물질은 감염 예방과 면역력 증진에 효과적입니다 특히 겨울철 감기와 독감 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다 2 암 예방 이 채소에 포함된 설포라판 성분은 암세포의 성장을 억제하고 항암 효과를 가지며, 특히 유방암, 대장암 등 특정 암의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다 3 심혈관 건강 섬유질과 항산화 물질 덕분에 혈압 조절에 도움을 주며, 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장질환 예방에 기여합니다 #브로콜리 #제철채소 #건강 #건강정보
