복숭아를 먹으면 사라지는 질병#shorts#건강정보#건강꿀팁
복숭아를 먹으면 사라지는 질병 1 심장 건강 복숭아에 포함된 칼륨과 폴리페놀 성분이 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다 2 소화 개선 복숭아에는 가용성 및 불용성 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다 3 염증 감소 복숭아의 항산화 성분은 염증을 줄이고, 심장 질환, 당뇨병, 암 등의 만성 질환 위험을 감소시킬 수 있습니다 4 면역력 강화 비타민C와 폴리페놀, 카로티노이드가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감염과 질병에 대한 저항력을 높입니다 5 피부 건강 비타민A와 C가 풍부하여 피부 세포 재생을 촉진하고, 자외선으로부터 피부를 보호합니다
