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역도 용상 클린앤저크 (Clean and Jerk) 140kg 1/2 , 스쿼트 (Squat) 180kg x 5
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클린앤저크 (Clean and jerk) 140kg 1/2, 백 스쿼트(Back Squat) 180kg x3 / 내일 올라오는 본영상 필수시청! 140은 껌~
역도 용상 클린 앤 저크 (2+1) 130kg clean and jerk (feat. 코칭)
클린앤저크 (Clean and Jerk) 140kg x 1/2, 프론트 스쿼트 (Front Squat) 140kg x 3
박스 클린앤저크 (Box Clean and Jerk) 140kg x 1/3 박스 클린 데드리프트(Box Clean Deadlift) 250kg x5
일주일만에 운동! 132kg 클린앤저크!
클린은 무겁게, 저크는 가볍게? 용상 피알하기⭐️ #역도 #용상
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역도 용상 클린앤저크 clean and jerk
역도 용상 클린앤저크 clean and jerk
역도 용상 클린앤저크 출발! (Team H.O.C)
140kg 스쿼트 저크 오랜만~!
행 클린 앤 저크 (Hang Clean and Jerk) 140kg 1/2
역도 용상 클린앤저크 clean and jerk
스쿼트 저크 squat jerk 60kg
클린앤저크 111kg
역도 용상 클린앤저크 clean and jerk
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