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광배하부에 정말 좋은 운동! |원암와이드풀다운| #shorts
등 루틴에 항상 추가해서 하는 운동입니다 케이블로 옆구리 찍듯이 운동해도 자극 유사합니다
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사상 최악의 광배근 유전자 초간단 테스트
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광배근 하부 제대로 키우는 운동
절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts
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등 운동시 헬린이들이 자주하는 실수 💪 (암풀다운 , 롱풀 , T바로우)
사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠ
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