2003년부터 2018년까지 미국 성인 2만 명의 식습관을 분석한 결과, 16:8 간헐적 단식을 한 사람들의 심장 질환 사망률이 일반적인 식사 습관을 가진 사람들보다 91% 높았다고 합니다
