πŸ”₯-38kgκ°λŸ‰ν•œπŸ”₯ κΉ€μ‹ μ˜ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν”Όμž [λ˜λ μ•„ν”Όμž λ ˆμ‹œν”Ό] #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μš”λ¦¬ #λ ˆμ‹œν”Ό

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#κΉ€μ‹ μ˜λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν”Όμž #λ˜λ μ•„ν”Όμž #λ˜λ μ•„λ ˆμ‹œν”Ό

-38kg κ°λŸ‰ν•œ μ‹ μ˜μ›…λ‹ˆμ˜ λ†“μΉ˜λ©΄ μ•ˆλ˜λŠ” λ ˆμ‹œν”Όβ£οΈ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ ˆμ‹œν”Ό #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹λ‹¨ #노밀가루 #닀이어터식단 #밀가루단식 #λ…Έλ°€κ°€λ£¨ν”Όμž #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν”Όμž #κΉ€μ‹ μ˜ #κΉ€μ‹ μ˜λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ
10kg κ°λŸ‰μ„ λ„μ™€μ£ΌλŠ” κΉ€μ‹ μ˜ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν”Όμž λ ˆμ‹œν”Ό #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμš”λ¦¬ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν”Όμž #λ˜λ μ•„ν”Όμž
-38kg κΉ€μ‹ μ˜λ‹˜ λ˜λ μ•„ ν”Όμž λ ˆμ‹œν”Ό#shorts
πŸ’’λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν•  λ•Œ 쒋은 λ˜λ μ•„ μΉ΄ν”„λ ˆμ œ ν”Όμž μ†ŒμŠ€λŠ” μ΄λ ‡κ²Œ λ“œμ„Έμš”!
38ν‚¬λ‘œ κ°λŸ‰ κΉ€μ‹ μ˜ λ˜λ μ•„ ν”Όμž
-38kg κ°λŸ‰ν• λ•Œ κΉ€μ‹ μ˜λ‹˜μ΄ 먹은 κ³ μΆ”μ°ΈμΉ˜ λ˜λ μ•„ν”Όμž #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ ˆμ‹œν”Ό #닀이어터식단 #μœ μ§€μ–΄ν„°μ‹λ‹¨
κΉ€μ‹ μ˜ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν”Όμžμž…λ‹ˆλ‹€. λ§Œλ“€κΈ°κ°€ λ„ˆλ¬΄κ°„λ‹¨ν•˜κ³  λ§›μžˆμ–΄μš”^^ #κΉ€μ‹ μ˜ #μ΄ˆκ°„λ‹¨μš”λ¦¬ #λ˜λ μ•„ #λ˜λ μ•„μš”λ¦¬ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹λ‹¨ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμš”λ¦¬
κΉ€μ‹ μ˜λ‹˜μ΄ -38kg κ°λŸ‰ν•œ ν†΅λ°€λ˜λ μ•„
10kg κ°λŸ‰μ„ λ„μ™€μ£ΌλŠ” λΆ€λ“œλŸ½κ³  κ³ μ†Œν•˜λ©΄μ„œ λ§€μ½€ν•œ κΉ€μ‹ μ˜ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν”Όμž λ ˆμ‹œν”Ό. λ˜λ μ•„ ν”Όμž λ§Œλ“œλŠ” 가격을 μ–Όλ§ˆμΈμ§€ 휘리릭 μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
κΉ€μ‹ μ˜ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν”Όμž #λ˜λ μ•„ν”Όμž
κΉ€μ‹ μ˜ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λ˜λ μ•„ν”Όμž λ§›μžˆμž–μ•„? #shorts
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-38kgλ₯Ό λΊλ‹€κ΅¬μš”πŸ‘πŸ‘ κΉ€μ‹ μ˜λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λ―Ώκ³  λ¨Ήμ–΄λ³ΌκΉŒμš”?
38kg κ°λŸ‰ν•œ 식단 λ ˆμ‹œν”Ό κΉ€μ‹ μ˜ ν”ΌμžπŸ•#shorts
κΉ€μ‹ μ˜ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λΉ„λ²•μ΄λΌλŠ”λ°?
λ§›μžˆλŠ”λ° 살빠진닀고?