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box clean jerk 160kg에서 170kg으로 10kg 증가했습니다!!#박스못함
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박스 용상 훈련은 "이것" 을 강하게 하기 위해서!_박스 클린 앤 저크 (Box Clean and Jerk) _ 박스 클린 데드 (Deadlift)_ 천정평 코치의 운동일지
혹시 제 벤치 보셨어요?
125kg 박스 파워 클린 앤 저크 2+1 box power clean jerk
[역도 용상 훈련] 하이 박스, 로우 박스, 바닥에서 하는 클린 앤 저크, 핵심 포인트만 뽑아봤습니다 (이미 인상에서 힘쓰는 원리는 다 설명했으니, 기초적인 내용은 생략함)
박스 파워 클린 저크 130kg 3+1 box power clean jerk #shorts
저크박스 한칸 더 있으면 좋겠네요..
용상 박스 클린 120kg box clean
95kg 박스 클린앤저크
Box clean high pull 120kg 5rep/역도동호인🏋♂️/-67kg Lifter
스무디킹 보다 부드러운 Box pull 125KG X 3rep
박스 클린2 x 저크1 100kg
회원님과 같이하는 Box clean jerk
박스 하이클린 120x2 3세트째 지침. #weightlifting #역도 #powerclean #파워클린 #군포역도동호회
clean deadlift 260kg에서 265kg으로 5kg 기록 늘렸습니다!!! 아 그냥 270kg 해볼걸... 너무 가벼워서 소리지름!!
Box Clean 125kg / 역도꿈나무🏋♂️ / 역도동호인 / -67kg Lifter
