(자막버전)축구선수들을 위한 햄스트링(hamstring)촉진!! -소운소 스텔론코치-

축구선수들을 위한 슬괵근 촉진 영상입니다 멋진 드리블을 위해서는 슬괵근 관리는 필수인데 스트레칭 & 강화가 잘되었다면 촉진은 필수이며 핵심입니다! 주로 앉아서 근무하는 대부분의 사람들에게도 사랑하는 가족들에게도 서로해주시길 추천합니다! 하지만 오금부위는 절대 촉진금지 부위입니다!!! 너무 쌔게 하는것은 추천하지 않고 천천히 서로 불편하지 않는 범위내에서의 고통 가운데 해주시길 바랄께요!!!