-3kg 빠지는 연어볼 레시피~ 미국에서 핫한 #브런치메뉴

3kg 다이어트 레시피 바질페스토 연어볼 레시피 전달드려요! 요즘 미국에서 인기있는 브런치 식당에 가면 페스토 섞은 현미밥 + 샐러드,아보카도, 연어볼 요렇게 다이어트 메뉴로 판매하고 있답니다 우리 #바질페스토 현미밥이랑 섞어서 연어볼을 만들어봤는데 세상 너무 맛있는거 있죠? 밥은 반공기만 넣고 아보카도 샐러드 연어까지~~ 완벽한 식단 아닌가요? 아! 제일 중요한거 김치 씻어서 함께 곁들어 먹으면 완전 최고 궁합! 바질페스토 연어볼 레시피 1 연어는 오일,파프리카 파우더, 소금,후추 가루 뿌려서 10분간 마리네이트하기 2 버터를 두른팬에 연어를 노릇하게 구워주기 3 김치 씻어서 준비, 무쌈 물기 짜서 준비 4 현미밥에 바질페스토 한스푼 ,레몬껍질 넣고 잘 섞어줍니다 좀더 상큼하게 드시고 싶다면 레몬 주스 1스푼 넣어주세여 5 그릇에 밥담고,아보카도,김치,무쌈,연어,루꼴라,페타치즈 올려 밥과 함께 드셔주세요! #다이어트레시피 #연어볼 #브런치 #아침메뉴 #brunch #salmonbowl