물 마시는 습관이 당신의 몸을 망칠 수도 있다 #건강 #수분섭취
물을 많이 마시는 것이 건강에 좋다고 알고 있지만, 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 몸을 해칠 수 있습니다 운동 후 차가운 물, 식사 중 과도한 물 섭취, 자기 전 과한 물 섭취가 건강에 미치는 영향을 알려드립니다 올바른 수분 섭취 습관을 알아보고 건강을 지키세요 #shorts #수분섭취 #건강습관 #물마시는법 #숙면관리
물을 많이 마시는 것이 건강에 좋다고 알고 있지만, 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 몸을 해칠 수 있습니다 운동 후 차가운 물, 식사 중 과도한 물 섭취, 자기 전 과한 물 섭취가 건강에 미치는 영향을 알려드립니다 올바른 수분 섭취 습관을 알아보고 건강을 지키세요 #shorts #수분섭취 #건강습관 #물마시는법 #숙면관리
