단기다이어트➡️ 5일동안 -5kg | 요요❌하루에 -2kg빠지는 혈당 다이어트,단기간 급찐급빠,초간단 다이어트 레시피 | 다이어트 브이로그 (이너뷰티,식단,운동,붓기관리)

#다이어트 #다이어트식단 #단기다이어트 ▫️ 이 영상은 유료광고를 포함하지 않습니다 Instagram : E-mail 💌 : aaasss73@naver com 안녕하세요 푼젤입니다! 푸꾸옥 다낭… 생일 주간을 왕창 한 번에 맞아서 먹고 싶은 걸 먹었더니 살이 와라라라락 졌더라고요 ? 속이 불편하고 몸이 무거운 느낌이 많이 들어서 도저히 이대로는 안 되겠다 ㅡㅡ! 생각이 들어서 단기 다이어트🔥다시 해봤어요! 역시 급찐급빠는 무조건 식단 다이어트를 해야 하는데 꼭 꼭 운동도 병행해 주셔야 해요! 요요가 올 수도 있어서 급빠하고도 충분한 후관리 해주셔야 하고 변화하는 몸을 보면서 활력을 충분히! 얻을 수 있을 거예요💗 활동량도 많고 노출도 많은 핫한 여름이 다이어트 피크니까 급찐급빠 다이어트 필요하신 분들에게 꿀팁이 됐으면 좋겠어요,… ! 특히 이번 다이어트 요리들 다 꿀맛입니다… 👼🏻💗 00:00 인트로 00:15 오프닝 00:46 불🔥필요없는다이어트레시피 01:58 하루만에 -1 5kg 02:10 기본적인꿀팁 03:03 다이어트 운동법 04:26 속편하고든든한다이어트레시피 06:08 3일차시작 07:55 단백질폭탄다이어트레시피 09:02 4일차새벽 09:28 마지막날 눈바디 10:05 클로징