좋은 습관 만드는 법!!
파블로프의 고전적 조건화 (Classical Conditioning - Ivan Pavlov, 1903) 습관을 바꾸는 3단계 공식 Step 1 나쁜 습관을 없애기 → "신호와 보상을 차단하라" Step 2 좋은 습관 만들기 → "기존 습관에 새로운 행동을 추가하라" Step 3 환경을 조성하라 → "자동으로 좋은 행동이 나오도록 환경을 세팅하라"
파블로프의 고전적 조건화 (Classical Conditioning - Ivan Pavlov, 1903) 습관을 바꾸는 3단계 공식 Step 1 나쁜 습관을 없애기 → "신호와 보상을 차단하라" Step 2 좋은 습관 만들기 → "기존 습관에 새로운 행동을 추가하라" Step 3 환경을 조성하라 → "자동으로 좋은 행동이 나오도록 환경을 세팅하라"
