여름철 온열 질환 예방#Shorts
무더운 여름철에 온열 질환을 예방하기 위하여 예방 수칙을 알아봅시다 1 충분한 수분 섭취: 몸 안의 수분이 땀으로 빠져나가므로, 충분한 수분을 섭취하여 탈수증상을 예방합니다 2 냉방 시설 이용: 에어컨을 켜거나, 선풍기를 이용하여 체온을 낮춰줍니다 3 야외 활동 자제: 한낮 뜨거운 날씨에는 야외에서 오래 활동하지 않도록 합니다 4 적절한 옷차림: 통풍이 잘 되는 옷을 입는 것이 좋습니다 5 시원한 장소에서 머무르기: 한낮 더위가 심한 시간대에는 시원한 공간에서 일하거나 휴식을 취하는 것이 좋습니다 6 열사병 의심 시 신속 대처: 머리가 지끈거리거나, 일시적으로 혼미감을 느낀다면 바로 시원한 곳에서 휴식을 취하고, 실신할 위험이 있으면 응급조치를 취하는 것이 중요합니다
