-10kg 감량하면서 먹은 닭가슴살 통밀또띠아😋 저녁마다 밥대신 먹으면 뱃살이 빠지는 다이어트 레시피 #다이어트 #다이어트식단 #shorts

✔️야채손질(양배추,당근,애호박,양파,마늘,고추) ✔️야채위에 계란3개, 소금,후추 간하고 섞어주기 ✔️팬에 올리브유 두르고 볶아주기 ✔️닭가슴살 넣어서 같이 볶다가 5분 식혀주고 물기 짜주기 ✔️통밀또띠아 살짝 구어서 말아주기 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트브이로그 #요리 #레시피 #살빠지는 #감량 #또띠아