멀티스트랩 케이블 푸쉬다운 l 삼두운동 l 팔운동 l 말발굽 만들기
흉곽이 말리면 삼두의 최대수축이 일어나기 힘드니 상체는 숙이셔도 어깨는 말리지 않게 해주세요 그리고 자세가 익숙하지 않은분들은 팔꿈치 고정하고 진행하시면 됩니다!!👍 #다이빙스팟 #바디체크 #운동자극 #운동하는남자 #다이어터 #눈바디 #벌크업 #브이로그 #운동브이로그 #헬스브이로그 #운동vlog #일상vlog #헬스vlog #fitness #workout #health #sportsmodel #physique #sports #bodybuilding #muscle
