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📌 유도 기본기: 측방낙법 배우기! 🥋💪 유도에서 넘어질 때 가장 안전하게 착지하는 방법 중 하나! 측방낙법을 익히면 훈련뿐만 아니라 일상에서도 큰 부상을 예방할 수 있어요 ✅ 측방낙법 핵심 포인트! 1️⃣ 몸을 둥글게 말아 부드럽게 넘어가기! 2️⃣ 손바닥과 팔 전체를 활용해 바닥을 힘차게 친다! 🖐️ 3️⃣ 목을 보호하기 위해 턱을 당기고 시선을 배꼽 쪽으로! 4️⃣ 다리는 살짝 구부리고 자연스럽게 넘어지는 것이 중요! 🎥 더 많은 유도 기술 & 꿀팁 보러 가기! 📌 좋아요, 댓글, 구독으로 응원해주세요! 🙌 #유도 #낙법 #측방낙법 #유도기술 #안전낙법 #스포츠 #격투기 #운동 #Judo #Breakfall #운동하는남자 #유도배우기