목이 뻐근할 땐 이 근육을 풀어주세요 #shorts
안녕하세요 튼튼쌤이에요 ! 오늘은 목 주위가 뻐근하고 뭉치고 무거우신 분들을 위한 목근육 마사지 방법을 알려 드릴게요 흉쇄유돌근 이라는 근육을 마사지 할거에요 너무 강하게 하지 않도록 주의하며 영상을 보고 따라해주세요 ! 오늘도 건강하시고 행복하세요 ^^ #물리치료사 #튼튼쌤 #마사지 #목디스크 #목통증 #승모근 #셀프마사지 #얼굴작아지는법 #운동치료 #스트레칭 #목아플때 #어깨통증 #운동하는여자 #운동하는남자 #근육 #이완 #셀프마사지 #밸류어블라이프
