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머슬업+슬로우 네거티브(Clean Muscles up+ Slow Negative)
2017/9/29/토요일 운동 좌우 균형을 맞춰야 겠습니다
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중량 약 20키로 머슬업 후 슬로우 네거티브 2번째 (Weight about 20kg muscle and slow negative)
중량 약 20키로 머슬업 후 슬로우 네거티브 첫번째 (Weight about 20kg muscle and slow negative)
Pull up,Muscle up 3. Slow negative.(풀업,머슬업 3회씩)
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슬로우 머슬업 slow muscle up
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머슬업이 쉽게되는 체조선수의 풀업자세 | 체조쟁이
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무반동 슬로우 머슬업 10개
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일반인 머슬업 성공.
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