라면 먹어도 혈당 걱정 NO! 당뇨에도 좋은 음식 3가지 l 하루건강 l 삶의 지혜 l #건강 #건강정보 #건강관리
라면을 먹고 싶지만 혈당이 걱정되시나요? 걱정 마세요! 이 3가지 재료만 추가하면 혈당 상승을 막고, 건강하게 라면을 즐길 수 있습니다! 1 숙주나물(모야시) – 식이섬유가 풍부해 혈당 상승을 완만하게! 2 식초 – 소화 속도를 늦추고 인슐린 작용을 도와 혈당 관리에 도움! 3 계란 – 단백질 보충으로 혈당 조절에 효과적! 이 간단한 방법으로 맛있는 라면, 건강하게 즐겨보세요! #건강 #건강정보 #건강관리
