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승모근 , 등 , 날개뼈 사이 어딘가 불편할때는 이 스트레칭을 꼬옷 해보세요 💓 #폼롤러 #폼롤러마사지 #라운드숄더 #상체스트레칭 #roundedshoulder #backpain
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딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.
하루 2분으로 승모근 없애는 방법. (feat. 폼롤러)
승모근 통증이 있다면 날개뼈를 움직여보세요! #승모근 #보톡스 #날개뼈 #승모근통증 #어깨통증 #목통증
항상 뻐근한 승모근 해결 운동!
목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다
날개뼈 안쪽 통증, 이 근육을 풀어야합니다!
날개뼈 통증 해결! 능형근 스트레칭 #견갑골통증
어깨, 등 뻐근함 없애는 스트레칭법은 따로 있습니다