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#일상에서운동 #유산소운동 #근육운동 티케이 건강강좌 | 건강하게 오래오래 행복하게 | 1. 일상에서 운동을 00:52 건강하게 오래오래 행복하게 01:31 운동의 중요성 02:29 바르게 걷기위한 과학과 원리 03:10 해부학적 특성 05:20 생체역학적 특성 07:50 1.바른걷기 운동 11:24 2.건강계단 운동 13:38 3.스쿼트 운동 16:20 4.뒤꿈치들기 운동 17:37 5.앉아서 무릎 펴기 운동 19:29 마무리 우리는 삶을 보살핍니다. TK Life Care Organization 티케이정형외과를 만나는 다양한 방법 홈 페 이 지 : http://www.toptk.co.kr 인스타그램:   / tklifecare   진 료 상 담 : http://pf.kakao.com/_TQcnK/chat 문의 1899-5533