잠을 잘 자야하는 과학적인 이유│신경과 전문의가 설명하는 수면과학 - 수면시간,수면제,수면건강 [기억/뇌척수액/해마]

#수면장애#불면증#뇌과학 우리는 왜 자야 하는가? 잠을 자는 사이 뇌에서는 어떠한 일이 벌어지는가 시험전날 잠을 안자면 시험을 잘 볼 수 있을까요? 치매 예방 위한 수면은? 그 답을 드리겠습니다.