장수와 건강을 함께 책임지는 계란의 진실과 효능 !#건강 , #건강정보 , #다이어트 ,
#Shorts , 계란에 포함된 유효성분들은 우리 몸에 다양한 이로운 영향을 줍니다 계란의 단백질은 세포의 성장과 수리에 필수적이며, 근육의 건강 유지에도 아주 중요하지요 또한, 철분, 인, 셀레늄과 같은 미네랄은 산소 운반이나 면역 체계의 기능과 같은 다양한 생체 과정에 중요한 역할을 한답니다 이렇게 계란은 체중 관리, 근육 유지, 뇌 건강, 눈 건강 등을 지원하지요 더구나, 계란은 아미노산이 완전하게 포함된 완전 단백질 원천으로, 인체가 필요로 하는 모든 필수 아미노산을 제공합니다
