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출렁출렁 늘어진 팔 뚝살 빼는 법 (건강보다 나은 재산은없다 -영국속담-) #덤벨운동 #DumbbellWorkout #웨이트운동 #WeightTraining #근력운동 #테크노튜브
‘런지’ 이거 안하시면 손해에요!
지금은 이 운동이 힘들지만 언젠가는 워밍업이 될것이다 #근력운동 #strengthtraining #덤벨운동 #이지댄스 #테크노짐헬스클럽 #dumbbellworkout #덤벨
하루30개 전신이 탄탄해지는 근력 운동 #근력운동 #전신운동 #덤벨운동 #shorts #맨몸운동
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런지 하체 근력 운동 2가지 방법 #런지 #근력운동 #운동쇼츠 1. 앞벅지 타겟 2. 엉덩이타겟
이렇게만 하면 런지 제대로 하는겁니다. #근력운동
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다리 꼬지말고 크로스 런지하기 Dumbbell Cross Lunge
덤벨 전신 근력 운동 💪🏻 탄탄한 몸에는 근력운동도 필수 랍니다 😎 #근력운동 #근육운동 #덤벨 #홈트레이닝 #fullbodyworkout #workoutathome
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애플힙 도전! 허벅지 근육 자극 #크로스런지
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