거북목, 굽은 등, 허리통증 없애는 스트레칭 #체형교정 #스트레칭 #shorts

하루 1분씩 하는 체형교정 운동! 뻐근 한 몸을 최상의 컨디션으로 돌려보세요! 몸이 편안해야 일의 능률과 집중도가 좋아집니다! 거북목 굽은 등 허리통증 두통에 좋다는 그 운동! 프레첼 자세입니다 이 동작 정말 유명한데요 꼭 해보세요 눈물이 날 정도로 정말 시원해요! 제대로 하고 있다면 오른쪽 복부에서 부터 왼쪽가슴 앞까지 사선으로 시원해 지실 거예요 자기 전 혹은 아침에 일어나서 바로 해보세요 하루의 집중력이 달라진다는 걸 느끼 실 거예요 #다이어트 #diet #shorts #헬스  #식단 #운동 #헬스장 #눈바디 #체중 #체중공개 #피티 #PT #헬스피티 #EMS트레이닝 #EMS운동  #90kg #나우위드짐 #동기부여 #비포에프터 #체형교정 #스트레칭 #필라테스 #홈트 #피트니스 #화양동필라테스 #자양동필라테스 #자양동체형교정 #화양동체형교정 #성수동체형교정 #광진구체형교정 #청담동다이어트운동 #청담동스트레칭 #청담동필라테스 #청담동체형교정 #청담동자세교정 #성수동자세교정 #군자동자세교정 #자양동자세교정 #군자동필라테스 #군자동스트레칭 #군자동필라테스 #군자동체형교정