-26kg 내가 겪은 간헐적단식의 한계! #간헐적단식 #초고도비만 #다이어트식단

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운동 : 1시간 걷기 / 훌라후프 30분 단식 : 1일 1식 (저녁) 407일 동안 24kg 감량! 날이 풀리고 있습니다 슬슬 움직여야겠습니다~! #살빼는법 #간헐적단식 #다이어트식단 #다이어트브이로그 #초고도비만 #당뇨

30년간 고도비만이었지만 다이어트에 성공한 구독자가 지켰던 원칙 | 전후 사진 & 식단

어렸을때 비만이었던 사람의 다이어트가 힘든 이유

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15년 전 고도비만으로 출산할 때 이걸 알았다면

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1주차 중간 점검! 경도비만 탈출했습니다ㅎ (feat 다이어트 식단)

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