해외에서는 인기인데 한국에서는 인기 없는 음식 3가지 #지식 #건강식 #이슈

🙌 해외에서는 대세인데, 한국에서는 왜 인기 없을까? 해외에서 건강식으로 대박 인기인데, 한국에서는 저평가된 음식들이 있습니다! 오늘은 그 3가지를 소개해드릴게요! 🌍 1 아보카도🥑 미국과 유럽에서는 슈퍼푸드로 사랑받는 아보카도! 아보카도 토스트와 샐러드는 전 세계적으로 인기를 끌고 있지만, 한국에서는 ‘비리고 느끼하다’는 이유로 많이들 꺼리죠 하지만 아보카도는 좋은 지방과 비타민이 가득해 심장 건강에도 좋답니다! 💚 2 렌틸콩🍲 유럽과 인도에서 주식처럼 먹는 렌틸콩! 고단백 저지방으로 채식주의자들과 다이어터들에게 필수템이에요 하지만 한국에서는 콩 특유의 식감과 맛 때문에 찾는 사람이 적죠 사실 렌틸콩은 철분과 식이섬유가 풍부해 피로회복과 장 건강에 큰 도움을 줘요! 3 퀴노아🍚 남미에서부터 시작된 퀴노아 열풍! 미국에서는 슈퍼푸드로 자리 잡았고, 전 세계적으로 건강식으로 사랑받고 있는데요 한국에서는 아직 밥 대용으로 먹기엔 낯설다는 반응이 많아요 하지만 퀴노아는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 곡물로, 소화가 잘되고 혈당 관리에도 좋아요! ▶ 이 음식들, 한 번 도전해보세요! 📝 해외에서 건강식으로 인기 있는 아보카도, 렌틸콩, 퀴노아! 이제 한국에서도 더 많이 사랑받을 수 있겠죠? 오늘 정보가 유익했다면 구독과 좋아요 부탁드려요! 💕 다음에도 유익한 정보로 찾아뵐게요! #해외인기음식 #아보카도 #렌틸콩 #퀴노아 #건강식 #다이어트식품 #쇼츠 #건강정보 #건강식 #건강 #건강팁 #건강한생활 #생활건강