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57세 나도 해보자 한손 푸쉬업 챌린지 #맨몸운동 #홈트 #몸짱만들기 #푸쉬업 #shorts
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몸짱의 기본운동은 푸쉬업이 짱 #몸짱만들기 #맨몸운동 #홈트 #푸쉬업 #shorts
멋쟁이 한손 푸쉬업 챌린지 #홈트 #맨몸운동 #푸쉬업
멋쟁이 생활속에 운동 좋아요 #맨몸운동 #홈트 #몸짱만들기 #푸쉬업 #shorts
59세 남자 푸쉬업 30개 1000일 챌린지 #푸쉬업 #챌린지 #가슴운동 #대흉근 #가슴펌핑 #가슴자극 #팔굽혀펴기
푸쉬업은 참 좋아요 어깨와 삼두에 반응이 오네 #맨몸운동 #몸짱만들기 #홈트 #물구나무 푸쉬업 #shorts
무리하지 말고 가볍게 하자 #몸짱만들기 #맨몸운동 #홈트 #푸쉬업 #shorts
멋쟁이 마음 먹으면 실천한다 #맨몸운동 #홈트 #몸짱만들기 #푸쉬업 #shorts
멋쟁이는 잠을 이렇게 깨워요 #몸짱만들기 #홈트 #맨몸운동 #푸쉬업 #shorts
푸쉬업 50회 하고싶은분은 구독 좋아요 #몸짱만들기 #맨몸운동 #홈트 #푸쉬업 #shorts
멋쟁이는 가족의 행복도 함께한다 #홈트 #맨몸운동 #몸짱만들기 #푸쉬업 #shorts
멋쟁이 기본이 있으니까 조명도 잘 받지요 #홈트 #맨몸운동 #몸짱만들기 #푸쉬업 #shorts
50대 몸짱 처음부터 다 잘 하는것이 아니니까 #맨몸운동 #몸짱만들기 #홈트 #푸쉬업 #shorts
멋쟁이 혼자서도 잘해요 등짝 괜찮네 #맨몸운동 #홈트 #몸짱만들기 #푸쉬업 #shorts
중량조끼 20kg 무겁게 느껴지는 삼두와 가슴 어깨 #몸짱만들기 #맨몸운동 #홈트 #푸쉬업 #shorts
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푸쉬업이 엉덩이 근육에도 플러스 #몸짱만들기 #맨몸운동 #홈트 #푸쉬업 #shorts
한손 푸쉬업 오른손7+왼손7 #맨몸운동 #홈트 #몸짱만들기 #푸쉬업 #shorts
50대 가슴 펌핑 아처 푸쉬업(archer push up) #몸짱만들기 #동기부여 #운동 #일상 #푸쉬업 #팔굽혀펴기 #홈트 #맨몸운동 #pushups #shorts
