머리숱 많아지는 음식 5가지! 탈모에 좋은 음식! #탈모예방 #건강정보 #건강식
탈모예방! 머리숱 많아지는 음식 5가지! 1 달걀: 단백질과 비오틴이 풍부해 모발 성장을 돕습니다 2 양파: 양파에 들어있는 L-시스테인은 케라틴 합성을 도와 모발을 튼튼하게 하며 탈모를 예방합니다 3 고구마: 베타카로틴이 풍부해 비타민 A로 전환되어 두피의 건강을 유지하고 머리카락이 빠지지 않게 돕습니다 4 시금치: 철분과 비타민 A가 풍부해 모발 뿌리의 건강을 유지합니다 5 호박씨: 아연이 풍부하여 두피의 건강을 유지하고 머리카락이 빠지는 것을 예방하는 데 도움을 줍니다
