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30회후 20회 경쾌하게 걸어주세요 😉 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소
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하체와 삼두.동작30회 후 20회 경쾌하게 걸어주세요 #시니어요가 #시니어유산소
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부드럽고 기분좋은 움직임이 우리 몸을 부드럽게 순환시킵니다. 30회 후 20회걷기 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소 #중년운동
둔근과 허벅지 느끼며 좌우 각30회 하시고 경쾌하게 20회 걸어주세요!척추펴기😉 등이 둥그렇게말리지않게.##시니어운동 #시니어요가 #시니어유산소
리듬에 맞춰 30회 후 경쾌하게 20회 걸어주세요 #시니어운동 #시니어유산소 #senioryoga 광고. 아이든홈트매트
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가능하신분은 좌우20회씩 반복해주세요 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소
앞옆뒤 찍어보겠습니다.좌우 각 20회 후 경쾌하게 20회 걸어주세요 #시니어운동 #시니어유산소 #시니어요가
등 움직임으로 자율신경 건강하게💚1.먼저30회 걷고 2.이 동작 20회후 3.20회 걸어주세요. #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소 #그레이스쿠팡
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30회 후 20회 걸어주세요.내일 빵빵한 둔근을 만나게 되실거에요😁# 둔근운동 #시니어운동 #시니어요가 광고.가네샤요가매트
골반주변근육 짱짱하게 코팅되듯 힘이 차실거에요.20회-30회 반복해주세요 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소
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