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벌크업 첫번째 목표 벤치 100kg 도전!!
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1. 벌크업 1일차 : 벤치 1rm 얼마나 나올까?
벌크업_ep02 목표 체중 100kg 도전~~!!
100KG 벤치프레스 도전!
바프후 벤치프레스 1rm 측정! /체중 57kg 100kg도전!
헬린이 2년차 벤치 100kg 1RM
벤치프레스 100kg 도전기
벤치프레스 100kg 도전!
올해 목표는 벤치프레스 100kg로 운동하기 (현재 60kg)
헬린이 벤치프레스 100kg 도전
벤치프레스 100kg 도전! shorts
역도선수의 벤치100kg 챌린지!!
벤치프레스 100kg 최대 몇개까지 가능?!
고중량 저반복 VS 저중량 고반복
벤치 100kg는 들어야지~ #workout #backworkout #벌크업 #운동자극영상 #workoutmotivation
