막힌 혈관을 확실하게 뚫어주는 혈관 건강에 좋은 의외의음식 5가지 #shorts
1 양배추 비타민 C와 K, 섬유질이 풍부하여 염증을 줄이고, 혈관 벽을 강화합니다 2 크랜베리 항산화 성분과 비타민 C가 풍부하여 혈관 벽을 보호하고, 혈압을 낮추며, 콜레스테롤 수치를 개선합니다 3 땅콩 단일불포화지방산과 항산화 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 개선하고, 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다 4 콩나물 비타민 K와 C, 식이섬유가 풍부하여 혈관 건강을 개선하고, 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다 5 적양파 퀘르세틴이라는 항산화 성분이 혈관을 확장시키고, 염증을 줄이며, 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다 #건강 #건강정보 #건강상식 #혈관청소 #혈관질환 #혈관 #혈액
