5가지 질병을 없애는 상추의 효능 (암 예방에 도움을 줍니다)

🍇 여호와여 주는 나의 등불이시니 여호와께서 나의 어둠을 밝히시리이다 [사무엘하 22:29] 🍇 🙆 매일 5장씩의 상추를 먹으면 없어지는 질병 5가지 🙆 1 대장암 예방 상추에는 엽산이 풍부합니다 엽산은 손상된 DNA와 세포를 재생, 회복시키는 미네랄로 암예방에 필수적인 역할을 하고 또한 풍부한 식이섬유가 대장용종을 예방하는데 도움을 줍니다 2 만성 두통 상추의 풍부한 락토카리움 성분은 천연 진통제입니다 락토카리움은 청상추보다 적상추에 함량이 두배 더 높습니다 통증을 가라앉히고 체내염증 물질을 줄여 만성두통에 탁월한 효과가 있습니다 3 안구질환 눈에 좋은 비타민 A와 베타카로틴이 풍부합니다 이 성분들은 눈의 피로를 풀어주고 시력보호에 도움을 줍니다 백내장이나 황반변성등 안구질환을 예방하는데 도움을 줍니다 4 고혈압 상추의 풍부한 칼륨은 체내의 나트륨 배출을 촉진시켜 혈압을 안정시키는데 도움을 줍니다 5 골다공증 상추의 풍부한 칼슘과 비타민K가 골다공증을 예방에 도움을 주고 상추의 진액은 불면증 완화에 좋습니다 6 신장 건강과 방광염에도 좋습니다 🙇 도움이 되셨으면 “팔로우”와 “좋아요” 눌러 주세요 #건강 #식단 #건강식단 #식품 #과일야채 #채식식단 #건강정보