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코어탄탄&전신운동 플랭크로 오운완!! | Beginner vs. Advanced🔥복근챙겨!!!! #홈트 #plank #shorts
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뱃살 빠지고 코어가 탄탄해지는 플랭크 단계별로 하기❤️🔥 #복근운동 #하복부운동 #뱃살운동 #똥배운동 #plank #필라테스 #홈트 #숏츠 #shorts
플랭크잭 완벽자세 | 복근, 코어, 유산소 운동이 한번에?? | plank #쇼츠
플랭크 전신운동 이거하세요!!👍🏻👍🏻| Plank Workout at Home | FullBody Workout #홈트 #homeworkout #shorts
Abs&Core Workout🔥for Beginner |Flat Belly| 초보 코어 복근 운동 #홈트 #workoutathome #shorts
측면 코어 강화! 사이드 플랭크 운동 #shorts
허리 박살내는 플랭크는 그만 하세요❗️
오늘 저녁 먹은거 한방에 소화되는 운동🔥 꼭 하고 자기요! #플랭크 #복부운동 #코어운동 #필라테스 #홈트 #홈트레이닝 #필라테스강사 #숏츠 #shorts
안전하게 코어강화 할 수 있는 허리 아픈 4050 필수 플랭크 운동 꼭 하세요 #shorts #허리강화운동 #복근운동 #기초체력
헬스장에 코어운동 하는 사람이 없는 이유 #shorts
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[복근] 진짜 한번에 균형과 복근 대장 코어 운동 플랭크 2탄 #shorts
플랭크가 어렵다면 이 동작으로 복근 만드세요 #흥둥이홈트 #홈트 #흥둥이 #복근운동
매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!✔️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장!🔥👍🏻 #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자
뛰지 않고 서서 뱃살빼는 4가지동작🔥 함께해줄꺼죠?🤍 #틈새운동 #운동하는엄마 #홈트
복근운동 아침에 하면 안되는 이유 #복근 #운동 #루틴 #shorts
웬디 플랭크? 따라해봄! #shorts
플랭크할 때 현실 속도 #shorts
[집에서 빠르게 복근 만드는 법] 집에서 이 운동 14 일 매일 해 보시면 배가 탄탄해 지기 시작 합니다! #홈트 #복근운동 #뱃살
