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지면의 접촉시간 케이던스 체크해주세요 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #초보러너
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달리기 할때 가슴을 열면 안되는 이유 #마라톤 #달리기 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #run #런닝 #달리기자세
달릴때 내 몸이 수직으로 섰는지 부터 체크하세요 #달리기 #러닝 #마라톤 #러닝크루 #런클리어김영복#런클리어#marathon #김영복 #run #스토리 #런닝
무릎은 내 몸보다 앞에 있어야 합니다 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #run #런닝
반족자워킹 다리는 앞에 갖다 놓을 뿐 #달리기 #러닝 #마라톤 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #런닝 #run #스토리
뒷꿈치 착지가 좋지 않은 이유 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #run #런닝 #스토리
달리기를 준비하기 위한 걸음걸이 부터 배워요 #마라톤 #달리기 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #run #런닝 #스토리
마라톤 준비 근육키우기는 이렇게 접근해보세요 #달리기 #러닝 #런클리어 #마라톤 #김영복 #러닝크루
천천히 달릴 수 없다면 빠르게도 달릴 수 없다 #달리기 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #마라톤 #김영복
자세를 바꾸고 싶다면 더 천천히 달리세요 #마라톤 #달리기 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복
다쳤을때는 스트레칭 하면 안돼요 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #런닝 #run #스토리
달리기를 배우기 전에 워킹 부터 배우세요 #달리기 #러닝 #마라톤 #런클리어 #러닝크루 #marathon #김영복 #스토리 #런닝 #run
팔치기할때 힘이 어깨로 가면 이렇게 됩니다 #마라톤 #달리기 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #run
팔치기 할때 가슴을 열면 안됩니다 체크해보세요 # #김영복 #marathon #run #런닝 달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어
잘못된 착지법 으로 오는 충격과 부상 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #run
서울동아마라톤 나가시는 분들 보세요 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #서울마라톤
달리는 영상을 촬영해보세요 불편한 쪽을 체크하고 잘못된 점을 찾아가봅시다 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #스토리
런클리어 러닝 대구팀 2024.2.15 수업스케치 #달리기 #러닝 #마라톤 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #run #런닝 #스토리
안녕하세요🙇🏻 런클리어 러닝팀 지도자 및 매니저를 소개합니다.걸을수 있다면 달릴수 있다. #달리기 #러닝 #러닝크루 #마라톤 #김영복 #marathon #run #런닝 #미드풋
