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정형외과 의사는 러닝 할 때 미드풋? 힐풋?
이동훈 박사가 알려주는 이야기🙂 좋아요, 댓글, 구독, 알림 설정까지!😉
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러닝 할 때 힐풋, 미드풋 논란 종결? | 월간소통(月刊疏通) 11월 호
러닝 최고의 착지법은? 미드풋 vs 힐풋 #무쇠소녀단
철인 3종 준비하는 정형외과 의사가 알려주는 러닝 후 다리 통증 원인은?
포어풋, 미드풋, 힐풋 중 부상이 가장 많은 주행법은? #러닝 #운동 #이동훈
미드풋이 유행이라고?제일 중요한 건!! 매일달리는 의사이야기🏃♂️
🦶러닝에서 수십 년째 논쟁이 되고있는 힐스트라이크 vs 미드풋 vs 포어풋
부상없는 러닝을 위해 중요한 건 미드풋이 아니라…
정형외과 의사가 알려주는 걸을 때 제일 중요한 근육은?
올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]
미드풋강박현상과 아킬레스건염 #달리기부상 #남정형외과
달리기할 때 무릎 통증? 미드풋도 미드풋 나름! 올바른 미드풋 러닝 착지 + 연습 방법 (러너들 필청)
통증 없고 효율적인 바른 포어풋 착지 자세로 달리기 #running #달리기통증 #forefootstrike #EINZ #running #달리기 #달리기자세 #러닝자세 #포어풋
의외로 위험할 수 있는 미드풋
선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼
카본화를 신을때는 어디로 착지해야하나? 미드풋? 리어풋?포어풋? #달리기#러닝#달리기부상#러닝부상#남정형외과#러닝닥터남
달리기의 기본 - 걷기 / 새길병원 정형외과 이대영, 러닝 코치 김영복
러닝의 자세 발목 편🏃🏻♀️💨
러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)
달리기부상유형~ 고관절의 굴곡과 미드풋착지만을 강조하다보니 오버스트라이드와 척추자세의 문제가 발생한 부상유형
