장 건강 회복하고 내장지방 없애주는 건강 다이어트 식단 두부쌈장

다이어트 최대의 적! 내장지방 없애고 싶으시죠? 🧚🏻‍♀️ 저칼로리 고단백 고식이섬유 식품이 내장지방에 좋다고 하는데, 콩, 두부 같은 식품들이 도움이 많이 된다고 해요 🫛🫛 다이어트는 물론 자연스럽게 장 건강에도 좋은 건강 요리까지 되어주는 두부 쌈장 소개해드릴게요 😊✨ ✔️ 초강력 다지기 닌자 초퍼 공동구매는 내일 (9/4) OPEN 합니다 ✔️ 원버튼 터치로 쉽고 강력하게 완벽하게 다져줘요 다양한 재료들 수분이 있는 대파, 고기까지 다져줍니다 🥩🥬 ✔️ 잘게 다지기 뿐만 아니라 소스 만들기도 가능합니다 ✔️ 50% 할인가격으로 만나보세요! 가족, 지인들을 위한 추석 선물로 추천드려요 🎁 ✅ 공동구매 기간 9/4(수)~9/7(토), 4일간 ✅ 공동구매 하는 곳 해독식탁 유튜브 채널에 들어가서 커뮤니티에 가시면 구매할 수 있는 링크 걸어둘게요 (내일 오픈!) ✅ 120,000원 ⇨ 59,900원 (50% 할인) 📍 재료 소개 두부 1모 집된장 2큰술 양파 1/2개 양송이 버섯 3개 다진 풋고추 2큰술 다진 마늘 1큰술 아몬드 1/2컵 📍 만드는 과정 1 두부는 미리 하룻밤 전날에 키친타올 등에 감싸서 물을 빼둔다 or 혹은 마른 두부를 준비한다 2 두부는 잘 다져서 팬에 볶으며 수분을 날려준다 3 양파와 양송이 버섯도 잘 다진 뒤 팬에 함께 넣는다 4 다진 마늘, 고추도 넣은 뒤 함께 볶는다 5 야채가 익을 때쯤 집된장을 넣고 같이 볶는다 (된장이 짠 편이면 조절해서 넣는다) 6 아몬드도 잘게 다져서 볶으며 섞어주면 완성 7 모듬 엽채류를 잘씻어서 물기를 제거하고 두부쌈장과 함께 세팅하면 완성 📍 BGM Music provided by 브금대통령 Watch: #두부쌈장 #두부 #장건강 #다이어트 #집밥