일주일에 두 번 먹으면 혈관 막히는 위험한 음식 3가지
일주일에 두 번 이상 먹으면 혈관 건강을 위협하는 음식들이 있습니다 특히 중년 이후에는 혈압 상승과 뇌졸중 위험이 커질 수 있는데요 오늘 영상에서는 뇌 건강을 위해 피해야 할 음식 3가지를 알려드립니다 ✅ 튀긴 떡 – 포화지방과 당이 많아 혈당과 혈압을 높임 ✅ 가공육 – 나트륨과 방부제 성분이 혈관을 손상시킴 ✅ 짠 국물 요리 – 나트륨 과다 섭취로 고혈압과 뇌졸중 위험 증가 건강한 식습관이 혈관 건강을 지키는 첫걸음입니다 지금부터라도 건강한 선택을 해보세요! 구독과 좋아요를 눌러 더 많은 건강 정보를 받아보세요
