효과보장🔥집에서 뱃살 빼는 쉬운 5분 전신 유산소 운동 Standing Easy Cardio Fat Burning 임피티 IMPT DIET

#임피티 #imptworkout #imptdiet 이메일 : imptworkout@gmail com 00:00 준비 (Ready) 00:06 1번동작 (Action 1) 00:46 2번동작 (Action 2) 01:26 3번동작 (Action 3) 02:06 4번동작 (Action 4) 02:46 5번동작 (Action 5) 03:26 6번동작 (Action 6) 04:06 7번동작 (Action 7) 집에서 하는 쉬운 전신 뱃살 빼는 5분 유산소 운동이에요!! 가벼운 스텝과 함께 상체를 사용하는 7가지 다양한 동작들로 구성되어 있어요ㅎ 30초 운동 10초휴식!! 동작이 익숙해지면 10초 휴식 구간에서도 바로 동작을 따라해보세요 ^^ 그리고 운동을 하는 동안 복부에 힘을 준 채 동작을 따라해주시고 몸통에 전반적으로 힘이 단단하게 들어가는 느낌이 든다면 운동이 잘 되고 있는 거에요!! 그럼 바로 시작!! Easy 5-Minute Cardio Workout to Lose Belly Fat at Home! It consists of 7 different moves that use your upper body with light steps 30 seconds of exercise, 10 seconds of rest! Once you've gotten the hang of the moves, you can start doing them during the 10-second breaks ^^ Also, make sure to keep your abdominals tight throughout the workout If you feel an overall sense of strength and tightness in your torso you're on the right track! Here we go!!! 후원하기 주소 ( 투네이션(Toonation)) 건강이 최고!!! 안녕하세요 임피티입니다 ^^ 저는 브루가다 증후군(수면 중 갑작스러운 심장사를 유발하는 부정맥의 일종)이라는 희귀 질환을 앓고 있으며 왼쪽 가슴에 이식형 심장충격기(ICD)를 이식하고 있습니다 이를 계기로 더 많은 사람들과 긍정적이고 건강한 정보를 공유하기 위해 유튜브를 시작하게 되었어요 저는 체육교육과 4년, 미용학과 2년, 사회복지학과 4년을 졸업했으며 태권도, 무에타이, 유도, 합기도, 헬스 등 다양한 운동을 수련하고 많은 사람들에게 운동하는 방법을 가르친 경험을 바탕으로 유튜브 채널에서는 비전문가에게 설명하기 어려운 운동과 건강 정보를 최대한 간결하고 알기 쉽게 설명하려고 노력하겠습니다 여러분께 좋은 정보를 전달할 수 있도록 최선을 다하겠습니다 감사합니다^^ Health is the best!!! Hello, my name is IMPT I have a rare condition called Brugada Syndrome (a type of arrhythmia that causes sudden cardiac death during sleep) and have an implantable cardioverter-defibrillator (ICD) in my left chest This inspired me to start YouTube to share positive and healthy information with more people I graduated with 4 years of physical education, 2 years of cosmetology, and 4 years of social work I studied Taekwondo, Muay Thai, Judo, Aikido, and personal training I've taught a lot of people how to exercise On my YouTube channel, I will try to explain exercise and health information that is difficult to explain to the general public as concisely and easily as possible I will do my best to deliver good information to you