목근육통증완화 #목통증 #거북목교정 #두통 #인지운동
●거북목은 본래 C자 형태를 유지해야 할 목뼈가 정상적이 위치에서 벗어나, 거북이처럼 목이 앞으로 나가 있는 상태를 말합니다 거북목은 》목 뒤 통증이나 두통 》어깨가 결리는 증상 》쉽게 피로해지고 집중력이 저하되는 증상 •본인이 이러한 증상들을 느끼고 있다면 거북목을 의심해 볼 필요가 있습니다 이에 집에서 쉽게 해볼 수 있는 운동을 꾸준히 해주신다면 |목통증 개선뿐 아니라 두통, 강직, 어깨 및 허리 통증, 무감각, 현기증, 수면 장애, 피로 및 인지 장애 등까지 개선될수 있습니다 😆| #거북목예방 #강화운동 #목통증개선 #두통 #인지운동
