모든 질병의 근원은 단백질 섭취 부족? (feat. 가정의학과 전문의)

모든 질병의 근원은 '단백질 섭취 부족'？ 단백질 왜 중요할까요? 단백질은 우리 몸의 모든 세포에서 발견되며, 신체조직의 성장과 유지에 매우 중요한데요 몸에서 자연적으로 합성되지 않아 식사를 통해 충분한 양의 단백질을 섭취해야 다양한 질병을 예방할 수 있습니다 🙏🏻 프로틴(Protein)의 어원이 그리스어로 "가장 중요한 것(프로테이우스 Proteios)"이라는 뜻에서 유래한 것만 봐도 알 수 있듯이 단백질은 꼭 챙겨 먹어야 하는 필수영양소입니다 ! 그렇다고 불균형 섭취는 금지 ❌ 단백질, 탄수화물, 지방을 골고루 영양밸런스 있게 드시길 바랍니다 오늘 저녁은 고기~🍗 👇🏻영상 출처 채널: JTBC - 미라클푸드 36회 일부 ============= 🔸내용에 공감하셨다면 ‘좋아요’🧡 🔸필요할 때 다시 보고 싶다면 ‘저장’📂 🔸더 많은 분들이 볼 수 있도록 ‘공유’👀 🔸다양한 콘텐츠를 정기적으로 보고 싶다면 @hibalancelife 구독 🙏 ============= 💌콘텐츠 이용은 자유롭게 하시되 출처만 밝혀주세요!