[운동브이로그]8분 푸쉬업100. 어깨 맨몸운동 루틴 | [vlog]100 Pike Push-Ups In 8min For Shoulders(Day537)

[운동브이로그]8분 푸쉬업100. 어깨 맨몸운동 루틴 | [vlog]100 Pike Push-Ups In 8min For Shoulders(Day537)

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(삐소리O)100개. 하루 8분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)100 Pike Push-Ups In 8min For Shoulders(Day537)
(삐소리X)100개. 하루 8분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)100 Pike Push-Ups In 8min For Shoulders(Day537)
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정말 현실적인 푸쉬업 루틴. 푸쉬업 100개!
(삐소리O)푸쉬업 50개. 하루 4분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)4X10 Push-Ups. 4min. Chest(Day863)
반년만에 푸쉬업 100개 만들어준 루틴
이런게 인자강이구나...
하루 푸쉬업 100개 그만하고 이 방법으로 푸쉬업 한 달동안 해보세요!
푸쉬업 정자세 배우기 (4가지만 기억하세요) #Shorts
운동 개 잘했을때 나는 소리
(삐소리O)180개. 하루 8분 푸쉬업. 가슴 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)180 Push-Ups In 8min For Chest(Day483)
푸쉬업 100개 못하는 사람들이 절대 모르는 비밀? #헬스 #근비대 #맨몸운동 #벌크업 #팔굽혀펴기#홈트레이닝
단 하루도 빠짐없이 100일 동안 턱걸이 10,000개 결과
고1 풀업 자세맞나요?
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