#부산여자풋살 #심화반 #지역수비 #futsal #축구 #football

#풋마 는 당신의 #풋살 #실력 #향상 을 위한 컴팩트하게 짜여진 #커리큘럼 축구공 아닌 #풋살공 으로 진행합니다. http://www.futma.net/ " #지역수비 " 선수들이 특정 지역을 책임지고, 그 지역으로 오는 공을 막아내는 #수비 방식 ▶장점 ①조직적인 수비 : 각자 맡은 지역만 신경 쓰면 되므로, 수비 조직 유지 용이 ②체력 안배 : 공격수를 따라다니는 #맨투맨 수비에 비해 적은 체력 소모 ③수비 집중 : 특정 지역에 집중하여 수비할 수 있으므로, 효과적인 수비가 가능 ▶단점 ①개인 능력 부족 시 취약 : 개인 #기술 이나 판단 능력 부족시 수비에 구멍 ②공격 변화에 취약 : 상대의 다양한 #공격 #패턴 에 유연하게 대처가 힘듬 ③#팀워크 중요 : 선수 간의 유기적인 움직임과 #협력 이 필수적 ▶종류 ①2-2 지역 수비 : 4명의 선수가 2명씩 짝을 이뤄 수비하는 방식 ②1-2-1 지역 수비 : 1명의 선수, 2명의 선수, 1명의 선수가 각각 수비 라인을 형성하는 방식 ③다이아몬드 지역 수비 : 4명의 선수가 #다이아몬드 형태로 수비하는 방식 ▶유의사항 ①지역 분담 명확화 : 각 선수에게 책임 #구역 을 명확하게 분담 ②협력 플레이 : 선수 간의 #커뮤니케이션 과 협력이 중요 ③압박 수비 : #공격 기회를 줄이기 위해 공을 가진 상대를 압박 ④수비 위치 선정 : 공의 위치와 상대 움직임에 따라 적절한 수비 위치를 선정 ▶훈련 방법 ①기본 자세 연습 : 수비 시 올바른 자세와 움직임을 #훈련 ②지역 #이동 훈련 : 각 지역을 빠르게 이동하며 수비하는 훈련 ③#협력 수비 훈련 : 선수 간의 호흡을 맞추는 협력 수비 훈련 ④#실전 훈련 : 실제 경기 #상황 과 유사한 훈련을 통해 #실전 감각을 익힘 #부산여자풋살 #심화반 #지역수비 #shorts