굽은 등 열고 앞 허벅지 길게 스트레칭하며 앞 허벅지 군살 제거해 주는 동작입니다. 엉덩이 힘으로 하체 들어 주세요🔥 #하체스트레칭 #스트레칭 #등운동 #홈트레이닝 #어깨스트레칭

굽은 등 열고 앞 허벅지 길게 스트레칭하며 앞 허벅지 군살 제거해 주는 동작입니다. 엉덩이 힘으로 하체 들어 주세요🔥 #하체스트레칭 #스트레칭 #등운동 #홈트레이닝 #어깨스트레칭

굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증
세상 시원~ 라운드숄더 말린 어깨 굽은 등 쫙펴지는 교정 동작 #스트레칭 #홈트레이닝 #폼롤러 #다이어트 #등운동 #어깨운동 #운동하는여자 #오운완
어깨, 등 통증 싹 잡는 1️⃣분 #어깨통증 #어깨운동 #등통증 #등운동 #자세교정 #라운드숄더 #어깨스트레칭 #상체스트레칭 #운동하는여자 #운동하는엄마 #오운완 #홈트레이닝
허벅지 안쪽부터 굽은 어깨를 시원하게 열어주는 동작인데 진짜 꼭해봐!👍👍#하체비만#하체순환#어깨통증#어깨운동#exercise#hometraining #workout
말린어깨 라운드숄더 쫙펴지는 운동 #오운완 #등운동 #어깨운동 #라운드숄더
굽은 등 어깨 쫙 펴는 초간단 운동법 꼭 이렇게 교정 해보세요 #홈트레이닝 #스트레칭 #다이어트 #자세교정 #등운동 #어깨운동 #운동 #운동하는여자
굽은어깨에 놀라운 변화가 생깁니다!
굽은등, 굽은어깨, 거북목 한번에 잡아주는 운동!
어깨 통증, 뻣뻣한 등에서 벗어나고 싶다면 필수!
허벅지살 빼고싶은 사람!! 일주일만 한번 해보세요🔥
굽은 등, 말린 어깨 쫙~ 펴는 롤러 스트레칭 법.
앞벅지 없애는 법. 골반통증까지 싹 사라져서 놀랐어요.
어깨를 부드럽게 만들어줄 웜업 운동 #스트레칭 #어깨스트레칭 #workout
이제껏 당신이 했던 폼롤러는 잊으세요
굽은 어깨 쫙 펴는 10초 운동! #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증
하루 3분! 허벅지 앞쪽 통증 해결 운동 [2탄]
원조몸짱 권상우의 '2분' 전신 다이어트 최고의 운동 (미친 강도)
3초만에 어깨가 놀랍도록 시원해지는 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증
말린 어깨 쫙 피고 귀티나는 상체 만드는 운동 #라운드숄더 #굽은어깨 #등운동 #어깨운동 #오운완